Achtsamkeit Achtsamkeit im Alltag > Auszeitplatz
Achtsamkeit bedeutet auf bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Bewusst im gegenwärtigen Moment leben, ohne zu urteilen. Die Praxis der Achtsamkeit zeigt einen Weg, auf dem bestimmte Fähigkeiten kultiviert werden. Das kann die Einsicht sein, über Qualitäten wie Ruhe, Entspannung, Liebende Güte und Mitgefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Mitglieder in Vereinen, Unternehmensbeauftragte, Pädagogen aber auch Privatpersonen für mehr Empathie im Alltag. Als Familien-Entertainment wunderbar geeignet – sehr inspirierend, intensiv und pädagogisch wertvoll. (für jedes Alter geeignet)
Durch Achtsamkeit gelingt es uns die Verbindung zu unseren Sinnen neu herzustellen. In der neurowissenschaftlichen, medizinischen und psychologischen Forschung und Praxis spielt Achtsamkeit (englisch Mindfulness) ebenso eine Rolle wie im Training von Spitzensportlern und Führungskräften.
Achtsamkeit entschleunigt unser Leben und regt dazu an, das Glück und die Sinnerfüllung in den kleinen Dingen zu suchen und zu finden.
Achtsamkeit im Alltag – worauf wir den Fokus lenken:
- gemeinsam eine Sinnesreise machen, die dein Leben verändern kann
- jeder Tag ist einem speziellen Thema der Achtsamkeit gewidmet
- Atemtechniken zur Stärkung des Nervensystems kennenlernen
- Methoden zur Stressreduktion kennenlernen
- und in die bunte Welt der Mandalas eintauchen
- Achtsamkeits-Rituale praktizieren
- Achtsamkeitsübungen für den Alltag testen
- den Wald mit achtsamen Augen sehen
- im hauseigenen Natur- und Freizeitpark Fauna und Flora genießen
Achtsamkeit im Alltag basiert auf einem ganzheitlich und mit wissenschaftlich fundiertem Verständnis, von Achtsamkeit, erarbeiteten Konzept. Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung in Verbindung mit altem traditionellem Wissen.
Handouts mit Tipps zum Mitnehmen & zu Hause üben bekommst du am während des Aufenthaltes.
Wir werden in diesen Tagen durchatmen, entschleunigen, zur Ruhe kommen. Den Moment genießen und innehalten. Am AUSZEITPLATZ kannst Du Abstand gewinnen zur Hektik des Alltags und zum lauten Stadtleben. Wenn wir “angekommen” sind, starten wir in eine wunderschöne Zeit der Achtsamkeit.
Die Unterkunft ist (bewusst gewählt) einfach, sauber und jedes Zimmer wird energetisch gereinigt bevor eine Belegung stattfindet. Es gibt kein TV in den Zimmern, da die Zeit der Achtsamkeit auch als retreat zu betrachten ist. Zeit für dich und mit dir. Zurück zur Quelle, zum Ursprung.
Das achtsame Frühstück (klassisch / vegetarisch oder vegan) ist Teil von Achtsamkeit im Alltag.
Die Landschaft im Thermen- und Wechselgebiet in der Oststeiermark ist pittoresk und teilweise wirklich unberührt.
Einzigartige Momente der Achtsamkeit lassen die Tage zu etwas ganz Besonderem werden.
Du kannst uns gerne deine Wunschtermine bekanntgeben – wann DU Achtsamkeit im Alltag spüren möchtest .
Termine
2022 in Planung
Wunschtermin für Gruppen ab 5 Personen möglich
Preis:
70,00 Euro Kurskosten/Tag/EW Person
29,00 Euro Nächtigung/Person
Mindestens 3 Teilnehmer:innen , Maximal 7 Teilnehmer:innen
Mittag & Abendessen via Catering oder Besuch eines Gasthauses in der Nähe.
Mein Lebensmotto: Achtsames Leben in Freude und Harmonie mit dem Ziel gesundheitlicher Ausgeglichenheit. Es wäre schön, wenn dies auch Dein Leitsatz wird.
Gutschein für ein Tages Retreat
1x Tages – Retreat mit Bali Feeling
Verschenken Sie zu Weihnachten einen Gutschein für eine Tages-Retreat mit Bali Feeling. Dieser Tag wird zu einem einmaligen Erlebnis… BALI, die Insel der Götter in der Steiermark. Dieser Tag widmet sich folgenden Themen:
-Achtsamkeit
-Atmung
-Entspannung
-Meditation
-Yogische Elemente
Folgende Termine sind geplant:
23. Mai 2020
27. Juni 2020
